お一人様活動
私は「オナニー」の事を、お一人様活動と呼んでいます。
最近ではSNSやYoutubeなどで「オナニー（セルフプレジャー、一人H、自慰行為）」について取り上げられる機会も増えて、女性のオナニーに関する情報がオープンになりつつあります。私（アラフォー）が若い時は、オナニーしているというのは恥ずかしい事として、していてもしていないと答えていましたが、最近では「オナニー」は恥ずかしがる事ではなく、ストレス発散であったりリラックス効果など気持ちを整える意味で、男子のように精液を出さなければならない訳ではないですが、大切な時間としてお一人様活動を私は応援しています。
しかし、実際のところ「どんなやり方をしている？」「アダルトグッズってどんなものがあるの？」「ちょっと怖いかも」「処分するってどうするの？」など、いろんな疑問があるかと思います。
なので、女性のオナニーのやり方やグッズなどを紹介します！ぜひ参考にしてください♪
| 女性のオナニーのやり方・種類１５選 １．クリトリスオナニー ２．Gスポットオナニー ３．ボルチオオナニー ４．アナルオナニー ５．乳首オナニー ６．指オナニー ７．角オナニー ８．シャワーオナニー ９．電マオナニー 10.バイブオナニー 11.ディルドオナニー 12.綿棒オナニー 13.妄想オナニー 14.催眠オナニー 15.相互オナニー |
色々書いていて、もっともっとありそうですですね(笑)
簡単なものは指で出来るもの。バイブやディルドなどは専門のお店で購入するハードルが高そうに感じます。私は経験なかったのですが、意外に角オナ率も高いようですね。今度やってみよ♪
１．クリトリスオナニー
女性器は下記の図のような作りをしています。
クリトリス（陰核）とは、女性器の上部に位置する突起のことで、男性でいうペニス（陰茎部分）になります。性的興奮や刺激によって、膨張・充血し、勃起するのが特徴です。外性器として露出しているため、オナニーが初めての方、挿入に抵抗がある方でも刺激しやすい部分ですね。挿入することなく、刺激することができるので、初心者の方や処女の方でも安心してできる方法だと思います。
クリトリスを刺激する方法は、指とアダルトグッズの２通りです。アダルトグッズはラブグッズとも呼ばれているものが多いです。
２．Gスポットオナニー
Gスポットは膣壁上部にあり、膣口から３～５センチ入ったところにあります。こちらは開発することによって感じる性感帯です。ただし、すべての女性にあるわけではなく、位置にも個人差があり、見つけられない人もいるかもしれません。
Gスポットの見つけ方は、まず手指を清潔にした状態で、潤滑ゼリーなどで指を挿入しやすくしましょう。中指、もしくは人差し指を第二関節くらいまでゆっくりと膣内に挿入します。指が入ったら、おなか側に向けて指を少し曲げたあたりがGスポットです。Ｇスポットで感じる感覚は人それぞれなので、ちょっとずつ挿入する指の深さを調整して触っていくのがいいと思います。
３．ボルチオオナニー
ボルチオとは、Ｇスポットの奥にある性感帯で、膣側に出っ張っている子宮頸部の事です。ボルチオは自分の指では刺激が難しいので、アダルトグッズを上手に活用して楽しんでみてください。バイブやディルドを使うのが一般的ですが、挿入が８～１０センチ以上あるアイテムがベストです。また、開発されていないと痛みを伴う可能性が高いので、まずは潤滑ゼリーなども上手に利用しゆっくり挿入してみましょう。
イクって何？
イク＝オーガズム
オーガズムとは、男女よもに性的興奮が頂点に達した時に得られる快感の事です。オーガズムは膣周辺の骨盤底筋が収縮し、頭が真っ白になる、目の前がチカチカしたり、身体が汗ばむ、性器が痙攣したりして快感を感じる状態のことです。オーガズムを感じるためには、集中できる環境が必要です。お一人様環境は自分の部屋や、お風呂、トイレなど誰にも邪魔されない場所を選びましょう。部屋を暗くしたり、ふいに出た声をカモフラージュするためにも音楽をかけたり、家族などにもバレずに楽しめます。
アダルトグッズについて
指オナニーにも慣れてきて、マンネリ化してきちゃったらそろそろグッズも使ってみたい。でも、家族に知られたくないし、保管にも気を使う。そんな方に、今はおしゃれで可愛くて、収納も可愛いグッズがたくさん出ています。今後おすすめしていくグッズを私自身も使ってみたいと思っていますので、レビューをおまちください